本课程从心理压力的本质是什么；关于心理健康你一定要知道的 N 件事；心理问题没有那么简单；拯救不开心，属于你的超能力之心理调适等方面分享心理压力与心理调适的内容，意在帮助学员建立积极的心理品质。