课程简介

通过本课的学习，希望帮助教师理性认识压力，明确个人的评价在压力产生的过程中具有的重要作用，明确个人行为模式对压力的重要影响，并能积极主动的调适自己的行为模式，面对压力时能适时调整自己，增强心理复原力。

课程亮点

1.课程具有“指导性”，契合教学

2.在体现国家顶层设计的核心观点的同时，为一线老师们提出可思考、可复制、可推广的具体操作建议。

3.名师专家点评分析，助力教师成长

课程大纲

1.认识压力

2.压力过大或过久影响身心健康

3.行为模式与压力(上)

4.行为模式与压力(下)

适合人群

适用于每一位想要提升自己课堂教学能力与教学设计的教师