本课程从如何避免成为“社畜” ；理想和现实有差距？——别怕，它也有积极作用；如何避免陷入“完美主义”陷阱——接纳不完美的自己；新时代独立女性的抉择等方面进行讲解，帮助学员学会认清自我，积极面对。