在个体的信念系统中，具有理性和非理性两种观念倾向，理性的信念将带来合理的情绪和行为，非理性的信念带来个体不合理的情绪和行为。心理辅导的任务就是帮助学生认清自己在情绪困扰背后的非理性认识，代之以理性的认识，并把这种理性的认知方式巩固下来，使整个心理健康水平得到提高。本讲通过概念介绍、方法应用和实例论坛对与非理性的信念辩论、理性的情绪想象和认知家庭作业三种方法进行讲解和强化。