高中学生足球专项体能素质的提升主要突出如何结合体能练习，将学生的运动兴趣发挥最大化，结合足球教材作为载体，怎样真正吸引这个年龄段的学生在身体、心理等素质的多方面发展，为提高体质健康做出最大功效。本课理论结合实际案例的形式进行授课，通过对体能的概念、高中阶段学生生理特点、体能练习的形式、优秀体能带来的优势等内容的讲解。使老师们明确体能素质在足球教学训练中的重要性和掌握基本训练方法的必要性；通过案例的展示和分析，使老师能够举一反三，能够结合自己的实际教学创造出适合自己教学的足球体能素质练习方法。