五人制训练与比赛是利用小场地来提升学生技术掌握和熟练运用的能力。五人制训练及练习，促使学生在小场地的比赛场地内，短时间内最多次数的传球、控球与配合，从而提升学生对基础技能的最大化提升和使用，对学生球性的掌握和熟悉有非常好的效果和作用，如何利用好五人制中的优势来突出学生练习、训练的实效性，是教师最应该注意和掌握的。

      课程通过现场教学演示的形式进行授课，主要针对五人制足球训练的结合协调性练习的准备活动、防守与战术组织的加强、结合比赛的跑位训练、提高防守反击能力的训练、提高进攻队员跑位能力的训练、结合技术的体能练习、射门技术及简单跑位训练进行讲解与教学演示。使教师们能够更好地感受到五人制足球训练组织与实施的魅力，从而提升教师们的足球训练教学能力，提高教学训练的时效性。