基于当前自然灾害频发，结合生命教育的理念，以北京市第二十四中的体育与生存课程开发为例，阐述体育与生存课程的背景与意义，课程的知识技能、体能素质锻炼与情感品质培养目标，课程实施的优势、原则与内容；体操、队列队形、耐久跑、短跑、攀岩、跳绳等不同运动项目课堂的融入体育与生存技能案例呈现；体育与生存课程学习优、良、及格、不及格有效性的成效评价的标准与实施，以及体育与生存发展方向等内容，提炼出一些值得推广的经验，以供体育教师在开发校本课程与提升学生体能素质方面借鉴。