本课程以身体素质“课课练”的由来、定义为导入，结合案例分析帮助教师进一步清晰身体素质“课课练”的目的、时间、内容、器材、组织和负荷等构成因素，在此基础上提出开展身体素质“课课练”的实施中应该注意的问题，并提出相应的合理化建议。从而增强体育教师注重高中学生体能锻炼与发展的观念，在提升体育教师理论修养与教学技能的同时，强化教师构建、开展和实施身体素质“课课练”的实践能力，为高中体育教师专业成长提供有效支撑。