课程简介

本课程从教师的自我觉察和情绪调试两个部分，探讨教师如何觉察自己的情绪，接纳自己，发现不合理的信念，掌握一些应对压力，积极调适自我情绪的方法，更好地去关爱自己，保持良好的状态。

课程亮点

1.课程具有“指导性”，契合教学

2.在体现国家顶层设计的核心观点的同时，为一线老师们提出可思考、可复制、可推广的具体操作建议。

3.名师专家点评分析，助力教师成长

课程大纲

1.情境导入

2.自我觉察与自我接纳(一)

3.自我觉察与自我接纳(二)

4.如何调试我们的情绪(一)

5.如何调试我们的情绪(二)

6.如何调试我们的情绪(三)

7.如何调试我们的情绪(四)

适合人群

适用于每一位想要提升自己课堂教学能力与教学设计的教师