课程简介

本课程基于对义务教育阶段体育与健康课程学科核心素养的把握，就体育课的体能练习中如何渗透核心素养这一问题，给出解决方案和参考建议。希望对广大初中体育教师在如何设计体能课程，开展体能练习方面给出一些帮助。

课程亮点

基于理论探讨教学过程中遇到的问题，以培养发展核心素养为中心提出课堂教学方案和解决方式。

课程大纲

1.体能与促进体能的原则

2.上下肢力量训练注意事项

3.半理论半体验课程案例分享

4.核心力量基础练习与循环练习的方法介绍

5.自选器材与自创动作练习方法介绍